19 فروردین
cactus

بدمینتون ورزشی است چابک، که انعطاف پذیری بدن را بالا برده و به قوی‌تر شدن مفاصل و ماهیچه‌های بدن کمک می‌کند. این ورزش را با راکت و شاتل از نوع پری یا پلاستیکی، در زمینی که با تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است، بازی می‌کنند. ورزش بدمینتون به دلیل فواید بسیار زیاد، جذابیت، [...]

30 اردیبهشت 1403